用豆浆机做豆浆时豆浆里面不能放鸡蛋

人气 7814   2012-4-1 22:31

人们常称豆浆素为"经济牛奶",鸡蛋是高蛋白营养品,但豆浆和鸡蛋冲着吃,会使两者的营养价值都降低,并不是好上加好。因此说忌用豆浆冲鸡蛋。

身体正常的人每天喝300到400毫升豆浆完全没有问题,肾功能不全以及痛风的人就要尽量不喝或者少喝豆浆了,喝多了会加重病情。另外,豆浆里不要冲鸡蛋以及红糖,因为红糖里的矿物质和有机酸会让豆浆变性。至于喝豆浆会得子宫肌瘤的说法则没有根据,一般来说如果不能喝豆浆,其实是因为大豆蛋白不耐受,这样的人喝太多豆浆会拉肚子或者腹胀。他们不但不能喝太多豆浆,也不能吃太多豆制品。这就和乳糖蛋白不耐受的人不能喝太多牛奶是一个道理。总的来说,豆浆是非常健康的食品,尤其是现在流行的五谷豆浆,营养均衡,对身体很好。

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